Nutrición y Rendimiento Deportivo: Cómo una Dieta Mejora Tu Juego
La nutrición juega un papel fundamental en el rendimiento deportivo. No se trata simplemente de llenar el estómago, sino de proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar de manera óptima durante el ejercicio. Una dieta equilibrada no solo impulsa la salud general, sino que también puede marcar la diferencia entre una actuación mediocre y un rendimiento excepcional en el campo.